Brengt je geen quick fix maar wel véél dichter bij je doel!
> een laag energielevel bepaalt heel vaak je dag
> veel en vaak piekeren
> gebrek aan stabiliteit in je leven, er is teveel chaos
> je hebt vaak mood-swings en je bent ze behoorlijk zat
> je wilt werken aan een gezonder gewicht
> maar je wilt absoluut niet aan het diëten
> relatie(s) die niet lekker loopt/lopen
> je mist betekenis in je leven
> gevoel altijd achter de feiten aan te lopen
> te veel chronische stress; richting- of in een burn-out?
> altijd die vage onrust, why?
De vraag is nu: wil je zo verder!? Of pak je de uitdaging aan en ga je aan de slag met je veranderwens?! Is het antwoord positief, meld je dan nu aan voor een coachtraject (of vraag eerst een gratis klik-gesprek aan).
Het uitgangspunt van deze integrale coaching ben jij als uniek totaalpersoon. Ik werk vanuit een balansmodel, dat ziet op de veranderbehoefte- of noodzaak die iemand ervaart, in samenhang met 5 levensgebieden, The Nice 5:
HART: emoties, relaties, communicatie, zijn
HOOFD: gedachten, overtuigingen, mentale kracht, visie
LIJF: voeding, gewicht, ontspanning, slaap, energie en beweging
MISSIE: identiteit, zingeving, kwaliteiten, missie in het leven
MOTIVATIE: intrinsieke wil en power om te veranderen, eigen regie
Hierdoor worden er tijdens een coachtraject meer duurzame resultaten geboekt.
Werkwijze
De individuele coachgesprekken duren meestal 1 tot 1,5 uur. De gesprekken vinden meestal plaats in mijn coachruimte maar het kan ook zijn dat we het gesprek combineren met een flinke wandeling.
De coaching start met een voorbereidende actie, om te bekijken waar jij staat en waar je naar toe wilt. Je gaat dus meteen aan de slag.
Daarin ligt de basis voor de coachsessies. Ik zet daarbij diverse oefeningen in, zodat het niet alleen bij praten blijft. Vaak gebruik ik bijvoorbeeld ook de uitgebreide Leefstijl- en Voedingsanalyse (LVA), met name als je veranderwens op het gebied van je LIJF ligt.
Andere uitgangspunten zijn ook
-je houdt zelf de regie en gaat zelf aan ‘het werk’
-je gaat aan de slag met kleine stappen, voor groter resultaat op lange termijn
Als coach
Ik haak aan, ondersteun, spiegel, adviseer waar nodig, stimuleer en ik zet je nadrukkelijk zelf aan het werk 😉 met als doel dat je flink in de richting komt, van daar waar je wilt zijn en jouw veranderwens realiseert!
Pak je de uitdaging aan en ga je aan de slag?! Is het antwoord een big YES, meld je dan nu meteen aan voor een coachtraject of vraag eerst een gratis klik-gesprek aan.
Tarief particulier Kort & Krachtig SK5 basis coachtrajact: € 480,00 incl BTW (voorbereiding en 4 gesprekken van 1 a 1,5 uur)
Tarief bedrijven/ organisaties Kort & Krachtig basis coachtraject € 480,00 excl BTW.
Tarief is geldig tot 31 december 2022